חופש מנטלי
החופש הוא סופר חשוב ומהווה חלק מהקריירה של כולנו ! ישנו חופש גופני (מנוחה, מסאז' וטיפולים למיניהם...) אך לא פחות חשוב מכך, ישנו חופש מנטלי ! ניתן להיות בחופש גופני אך להרגיש שלא באמת הצלחתם לנוח. ומנגד אפשר לקחת חופש מאוד אקטיבי (טראקים, מסעות שופינג וכו') ולהרגיש מנוחה אמיתית והטענת מצברים מנטלים. אז איך עושים את זה ?!
איך יוצאים לחופש מנטלי !!
קבלו 10 מפתחות פשוטים... 1. שחררו דאגות – תשאירו את הצרות בבית ואל תביאו אותן איתכם לחופשה.. 2. תתמקדו במקום בו אתם נמצאים ברגע זה ! בזמן שאתם במסאז' למשל, תתמקדו בלחיצות של המסאז'יסטית ולא בלחצים של הבנקים 😉 3. תהנו ! להנות זה פועל ! בדיוק כמו שאפשר להנות מספונג'ה אפשר לא להנות מחופשה ! אל תתנו לזה לקרות.. תעשו הכל כדי להנות !!! 4. לא לחשוב "שיט תכף נגמר" זה סתם מעכיר את האוירה... 5. לא חובה לצאת לנופש בשביל להיות בחופש. אתם יכולים להחליט שאתם סוגרים סופ"ש בבית פנסיון מלא 😉 רק אתם, הטלויזיה והנשנוש האהוב.. חופש מארץ החופשים ! 6. חופש באמצע השבוע. מומלץ לבחור יום חופש לעצמכם סתם ככה. לא לעשות כלום יום אחד פעם בחודש למשל.. אחלה הטענת מצברים מדי פעם 7. "סייאסטה" – לא מגיע לנו ?! לחזור הביתה בצהריים, לסגור ת'טלפון לתת נמנום.. רק לפעמים !! איזה פינוק... 8. יקיצה טבעית – שריינו ביומן תאריכים פה ושם בהם אתם מתעוררים ביקיצה טבעית.. לא תאמינו כמה הדבר הקטן הזה, גדול !! 9. התבאסתם שהחופשה הסתיימה ?! מצוין! סימן שהייתה חופשה מדהימה ויש לכם טעם של עוד לחופשה הבאה..
אם לא תתבאסו, אז תהיו מודאגים 😉 10. אתם במרתון, לא ספרינט ! תזכרו את כלל הברזל הזה !! שלב הקריירה שלנו בחיים נע בין 40-50 שנה א לא תשמרו על הגוף והנפש שלכם לא תצליחו לסיים את המרוץ.. אז שיהיה חופש מנטלי מוצלח !
