על פחדים וחרדות

לחץ, חרדות ביצוע, פחד במה, רגלים קרות,

פיק ברכיים, אצבעות רועדות ועוד כל מיני חברים...

מלא שמות לאותו הדבר … בגדול זה די פשוט להסבר !! כולנו משתוקקים להצליח, כולנו מפחדים להכשל, וכולנו חוששים מפדיחות.. אבל אף אחד לא באמת מודה בזה.

כולנו פשוט קוראים לזה - חוסר בטחון.. אבל חוסר בטחון זה פחד. וחוסר פחד זה בטחון !

אז הנה 3 מפתחות להתגברות על פחדים וחרדות: 1. תתעמתו עם הפחד שלכם ! 🤺 כי אם תמשיכו לברוח ממנו, הוא ימשיך להפחיד אתכם. פשוט תדמיינו את הבריון מבית-הספר, ה-BULLY שמתעלל בחלשים. הוא ניזון מזה שאתם בורחים ממנו. אם תמצאו את הכח להתעמת מולו הוא יפסיק להטריד אתכם… הפחד הוא ה-BULLY של כולנו ! 2. כנסו בהדרגה למים הרדודים ! 🏊‍♂️ לא תמיד צריך ישר לקפוץ למים העמוקים. יש כאלה כמוני שנכנסים לבריכה לאט לאט כי המים קפואים וזה סיוט ישר לקפוץ. נכון הדבר גם בהתגברות על חרדת ביצוע. מפחדים מכישלון ? תתחילו מפעולות קטנות שיביאו הצלחות קטנות ונצחונות קטנים. 3. לכו עם הלב שלכם ! 👣💙 הלב שלכם רוצה לקלוע 20 למשחק! הלב שלכם רוצה לשים שלושער! הלב שלכם רוצה לשיר, לרוץ, ללמד ולצלם את זה בוידאו כדי שכולם יראו ויתגאו בכם ויאהבו אתכם ואתם מונעים את זה ממנו כי אתם מפחדים ?! זה נראה לכם הגיוני ?! עופו על החיים שלכם !! תחיו ! ותנו ללב שלכם את מה שהוא מבקש מכם.