מה זה אימון אישי (coaching) ?
האימון האישי נולד בשנות ה-80 באמריקה ונשאב מתוך תחום הספורט.
הנחת היסוד היא שאם ניתן לאמן ספורטאי בכדי שישתפר, יגיע להישגים וישיג את מטרותיו.
כך גם ניתן לאמן כל אדם על מנת שיגיע למטרות והישגים בחייו האישיים, או כמו שאני נוהג
לומר - בספורט החיים.
הספרים והאינטרנט עמוסים בהמון הגדרות לאימון, כולן טובות ונכונות.
בשורה התחתונה, את כל ההגדרות ניתן לסכם במשפט אחד:
האימון הוא תהליך הבנוי מהתחלה, אמצע וסוף שנועד להשגת מטרות.
נהוג לתאר את תהליך האימון ע"י גרף פשוט:
החץ כמובן מייצג את השיפור בייחס לזמן, במהלך ובזכות האימון.
זה הכל !
זו תורת האימון !
מעבר מנקודת מציאות עכשווית, אל מקום חדש "וגבוה" יותר בחיים, אליו שואפים.
את הגרף ניתן לחלק לשלושה שלבים:
א. נקודת ההתחלה
ב. תהליך האימון
ג. תחילתה של דרך חדשה ומאושרת
נהוג להמשיל את האימון לצמיחה.
תחילה שותלים את השתיל הקטן באדמה.
לאחר מכן מספקים לו מים, אור, דשן וכל דבר שהוא זקוק לו.
כעת העבודה הקשה היא שלו - לצמוח...
בדיוק כשם שיש לספק לשתיל הקטן את כל הכלים על מנת שיצמח, כך מספק
המאמן למתאמניו את כל הכלים על מנת שיצמחו ובעצמם !
מצוי רצוי
שינויים ויזואליים כגון צמיחה, קל מאוד להמחיש בתמונה.
באימון המנטלי השינוי הוא פנימי ולכן קשה להמחיש את המעבר מהמצוי לרצוי.
למרות שאם תקראו טוב טוב את "האותיות הקטנות", תוכלו למצוא את אותו שינוי בפניו של העץ.
