מה היתרונות באימון האישי?

האימון האישי הוא משנה חיים וטומן בחובו יתרונות רבים ומגוונים.

חשוב לציין שבין לקרוא עליהם ובין להרגיש אותם, ישנו הבדל של שמיים וארץ !

להלן תשעה יתרונות בולטים על קצה המזלג.

1. קצר מועד

אורך האימון הוא כ-3 חודשים (לעיתים יותר ולעיתים פחות, תלוי בצרכי המתאמן). בשלושת חודשי האימון מתקיימות כ-12 פגישות בהן מתרחש תהליך משמעותי ועמוק מאוד המוביל להגשמת מטרת המתאמן. דווקא בשל היות האימון קצר מועד, האדישות והשאננות נעלמות והאפקטיביות גדלה !

2. ממוקד מטרה

הפגישות הראשונות הן רחבות ככל האפשר על מנת לאפשר היכרות מקיפה.

בהמשך, ככל שעובר הזמן, נוצר צוואר בקבוק והשיחה הולכת ומתמקדת במטרת המתאמן.

מטרה זו מקבלת פוקוס אינטנסיבי שמטרתו הגשמה !

3. מעצים

אחד המעכבים הנפוצים ביותר הוא חוסר בטחון והמעטה בערך העצמי. האימון שם את אור הזרקורים על העוצמות, היכולות, החוזקות והמעלות של המתאמן אשר לומד על עצמו למה הוא מסוגל ועד כמה.

עובדה זו מהווה "זריקת אדרנלין" בדרך קדימה...

4. בקרה

החיים מורכבים מהמון תחומים אותם לומד המתאמן למפות ולאבחן.

לאחר מכן, מזהה המתאמן אילו תחומים מספקים אותו, אילו תחומים מאכזבים אותו ומדוע.

בקרה עצמית היא דרך נהדרת לתפוס את עצמנו בידיים ולארגן את חיינו !

5. היכרות עצמית

המתאמן לומד להכיר את עצמו לעומק עפ"י הדברים החשובים לו באמת ומהווים את ערכיו האישיים העמוקים ביותר. גילוי ערכים אלו הינו

מתנה אמיתית לכל החיים !

6. בניית חזון אישי

המטרה הופכת לחלק מתכנית פעולה מפורטת, מתוזמנת ולעיתים אף לכותרת שלה.

הוצאת התכנית לפועל ומימושה, מהווה את ראשיתה של דרך חדשה ואמיצה המובילה אל

הגשמה !

7. התגברות על קשיים

לכל אדם ישנם קשיים המפריעים, מעכבים ואו

תוקעים אותו ומונעים ממנו להגשים את מטרותיו. המאמן יסייע למתאמן שלו לזהות אותם, להתעמת איתם ולבסוף - להתגבר עליהם !

8. ליווי ופיקוח

המתאמן בשלב מתקדם באימון, אך בראשית דרכו העצמאית.

המאמן שם על מנת ללוות ולפקח, להיות שם עבורו, לכוון

ולתת כתף בכל צורך שמתעורר.

9. פיתוח עצמאות

המאמן לא מעוניין במתאמן שהופך לתלותי בו ובאימון, נהפוך הוא - אחד האינטרסים המובהקים ביותר של המאמן הוא פיתוח עצמאות אישית במתאמניו. האימון הסתיים וכעת המתאמן יוכל

להשתמש בכל הכלים שרכש על מנת לעשות זאת בעצמו !