איך להתגבר על עייפות

מכירים את זה שאתם צריכים ללכת לאימון אבל אין לכם כוח ?! אתם מתחילים בויכוח פנימי עם עצמכם: אני אקום ? אני לא אקום ? מותר לי מדי פעם לוותר על אימון לא ?! עייפים !

אז קבלו את העצה המנטלית שלי להתגברות על העייפות שלכם. תבדילו בין עייף למותש ! עייף הוא אדם עם כמות אנרגיה נמוכה. מותש הוא אדם בלי אנרגיה בכלל. עייף בתכל’ס מסוגל ללכת לאימון, פשוט לא בא לו. מותש לא מסוגל גם אם היה בא לו מאוד. לעייף זה מאוד קשה. למותש זה בלתי אפשרי ! אז תשאלו את עצמכם - האם אתם מותשים או רק עייפים…? לא בטוחים מה התשובה ? תנסו לקום… הצלחתם ?! לכו להתאמן… ! לא חבל ?! כבר קמתם 😉

אני כאן בשבילכם - שפיץ

#בעסקים #בספורט