איך משיגים את המטרה באימון אישי?
בכדי לענות על השאלה , אשתמש בדוגמא פשוטה מעולם הספורט. פנינה (שם בדוי) היא אישה שהגיעה למאמן כושר. המטרה – עיצוב וחיטוב הגוף. איך משיגים...
מה זה אימון אישי (coaching) ?
האימון האישי נולד בשנות ה-80 באמריקה ונשאב מתוך תחום הספורט. הנחת היסוד היא שאם ניתן לאמן ספורטאי בכדי שישתפר, יגיע להישגים וישיג את...
לצאת מהערפל..
מכירים את זה שאתם נוסעים בערפל ?! אתם יודעים לאן אתם צריכים להגיע, אבל לא בטוחים איפה אתם כרגע... מתסכל לא ?! אולי אפילו מלחיץ.. לפעמים...
מנטליות חצי הכוס הריקה
מזגו לכם כוס מיץ ולפתע גיליתם שהיא חצי ריקה. המחשבה הראשונה שעוברת בראש - "דפקו אותי". זה לא משנה אם הכוס ענקית, או אם זה מיץ ממש ממש...
מערכת יחסים - אמצעי להשגת מטרה משותפת
כמאמן כדורסל אני מוכרח לפתח מערכות יחסים תקינות עם ובין שחקניי משום שלבד אי אפשר לשחק. עפ"י החוקה, חמישה שחקנים חייבים לשחק על המגרש בו...
השוואה בין קריירה בספורט לשאר הקריירות
ראשית כל יש להבדיל בין ספורט כמקצוע, לספורט כתחביב או כאמצעי לשיפור בריאותי. אנשים העוסקים בספורט בשעות הפנאי שלהם למטרות בריאות או fun,...
