להנות זאת יכולת מנטלית !
מכירים את הבן אדם הזה שפשוט לא יודע איך להנות ?! שכל הזמן ממורמר ומתלונן ?! כל הזמן עסוק במה לא טוב - בשלילי. 👎 מכירים אותו ?! ...
איך בונים בטחון עצמי ?
חוסר ביטחון הוא הסיבה הנפוצה ביותר שגורמת לספורטאים לפנות אלי לגביי אימון מנטלי
כח מנטלי
לנפש שלנו, בדיוק כמו לגוף, יש שרירים. בדיוק כמו השרירים בגוף, חלק משרירי הנפש חזקים יותר וחלק פחות. תפקידם – להתגבר על הקשיים המנטליים...
מה המנטליות הנכונה ?
אנשים רבים שואלים אותי האם המנטליות שלהם נכונה? השאלה הזו בדר"כ מייצרת ויכוחים אינסופיים המעוררים המון כעס, התנגדויות ורצון להוכיח את...
כיצד המנטליות משפיעה עלינו ?
המנטליות משפיעה באופן ישיר על הרגשות ומצב הרוח שלנו ולאחר מכן על ההתנהגות שלנו. על מנת להסביר כיצד, הנה דוגמא שמוכרת לכולנו מחיי היומיום....
מהי מנטליות ?
מנטליות היא הדרך בה אנו תופסים את המציאות. על מנת להבהיר זאת נפרק את המונח "תפיסת מציאות" : תפיסה - הפרשנות האישית שלנו שנועדה לתת הסבר,...